Trening wioślarski ma charakter  ogólnorozwojowy  co oznacza, że wiele grup mięśni pracuje równocześnie – wzmacnia się ich wytrzymałość i poprawia kształt. Naturalny, płynny ruch wioślarski pozwala kształtować  praktycznie wszystkie partie mięśniowe : nogi, plecy, brzuch, barki, pośladki.

Wioślarz umożliwia korzystanie z aplikacji treningowych i surfowanie po internecie po podłączeniu Dual Kit do monitora urządzenia. Dzięki płynnej regulacji obciążenia wiosła treningowe nadają się do treningu dla wszystkich niezależnie od wieku i płci.